SoloUno - หนึ่งนิสัยในเวลาหนึ่ง
SoloUno ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาการควบคุมตนเองในนิสัยที่ท้าทาย
แอปพลิเคชันนี้มีการบริการฝึกประจำวันหลายรูปแบบเพื่อลดผลกระทบจากนิสัยนั้นในชีวิตของคุณ
การฝึกประจำวันสามแบบหลักในแอป:
1. ท้าทาย - พยายามทุกวันในการต้านทานนิสัยนั้นให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้
2. รายงาน - อัปเดตแอปหลังจากเกิดนิสัย
3. การฝึกต้านการต้าน - ฝึกการต้านความอยากเมื่อมีการกระตุ้น
การฝึกปฏิบัติเหล่านี้มีเป้าหมายที่จะเสริมสร้างความตื่นตัวต่อนิสัย ทำให้เข้าใจรูปแบบนิสัยส่วนตัวของคุณ และเสริมสร้างความสามารถในการต้านทานความอยากที่จะกระทำนิสัย
ด้วยระบบเตือนความจำส่วนตัว แอปช่วยให้คุณรักษาความสม่ำเสมอตลอดเวลา
